2019/1/24 09:14

医師「40代はコーヒーの代わりに○○を飲んで」

塩

医師によると、40代のダルさには起床後の塩水が効くそうです。目覚めのコーヒーを習慣にしている人は多いと思いますが、コーヒーに含まれるカフェインには中毒性があり、一時的に活力をもたらすものの、切れるとさらにひどい疲れを招くのだとか。代わりに、コップ一杯の塩水を飲むといいそうです。塩分は控えたほうがいいとされていますが、それは外食などで使われる塩化ナトリウムの純度が高い精製塩。多様なミネラルを含んだ良質な海塩は体の調子を整え、血圧を下げるという報告もあると、「FASHION BOX」が伝えています。

40代のダルさには起床後の塩水が効く!? 医師オススメの朝の健康習慣 | FASHION BOX40代のダルさには起床後の塩水が効く!? 医師オススメの朝の健康習慣 | FASHION BOX

編集者:いまトピ編集部