2019/1/23 16:32

朝目覚めて〇〇しない人は「食べなくても太りやすい」

ダイエット

「太りやすい身体の状態」を「Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activity」の頭文字を取って【モナリザ症候群】といいます。
日本語に訳すと「ほとんどの肥満の原因は、交感神経の働きの低下にある」という意味です。
交感神経の働きが衰えることで代謝機能が低下し、痩せにくい、肥満を引き起こしやすい状態になるそうです。
交感神経をコントロールするためには
・朝目覚めて日光を浴びる
・規則正しい時間に食事を摂る
・適度な活動とリラックス
・十分な睡眠
といった習慣が大切だとMocosukuでは紹介しています。

交感神経の衰えで、食べなくても太っちゃう? 「モナリザ症候群」 | Mocosuku(もこすく)交感神経の衰えで、食べなくても太っちゃう? 「モナリザ症候群」 | Mocosuku(もこすく)

編集者:いまトピ編集部