2018/12/7 18:48

生理中は体が「想像以上に◯◯している」...絶対やってはいけない事とは

生理

鍼灸師の先生いわく、生理中は経血と共に栄養も出て行ってしまうので「自分が思っている以上に体が消耗している」といいます。また、栄養分や血液には体を温める力もあるため、それらが出て行く=体が非常に冷えるのだそう。
血液が出て行くことでまさに貧血状態になっているので、動きたくない時は無理をせず休むべきです。トレーニングも無理に行わず、「今はデトックス期だ」と思ってとにかく体を温めることに注力すべきだ、と『yolo』が伝えています。

生理の時、実は体はこんなに悲鳴を上げていた!? | YOLO生理の時、実は体はこんなに悲鳴を上げていた!? | YOLO

編集者:いまトピ編集部