2018/12/6 18:35

髪は1日〇〇〇本抜ける!?アレの食べ過ぎに注意

抜け毛

「こんなに抜けて大丈夫かしら…」シャンプーをした時に不安になることはありませんか?
そこでアサジョが紹介するのは、そんな髪の毛の話。
アンファーによると、人間の髪の毛は約10万本あり、個人差はありますが、1日当たり平均80~100本は抜け落ちているとのこと。
しかし、心配は尽きません。生活習慣からなる薄毛の要因は、主に食生活や喫煙で、肉類や油物の取り過ぎは末梢の血行不良をきたすことで髪の成長が妨げてしまうそう。髪の主な原料であるたんぱく質、届けるエネルギー源となる糖質(炭水化物)、代謝を高めるビタミン・ミネラルをバランスよく摂ると良いそうです。食事には気を使いましょう。

髪は1日100本抜ける!?美しいヘアをキープする「抜け毛」対策 – アサジョ髪は1日100本抜ける!?美しいヘアをキープする「抜け毛」対策 – アサジョ

編集者:いまトピ編集部