2018/10/22 18:54

お医者さん「生理痛がひどいときは○○をして」→15分ほど「足を○○に入れる」のも有効

生理痛

医師によると、生理痛を和らげるためにできることは「鎮痛剤」「有酸素運動などでの血流改善」「ストレス解消」「ピル服用」の4つ。子宮が収縮しすぎると阻血になり、痛みを強く感じるそう。子宮の血流をよくするために有酸素運動をしたり、15分ほど41~42度の足湯につかったりするといいのだとか。また、体質改善に漢方が有効な場合もあると、「マイナビニュース」が伝えています。

生理痛がひどい! - 痛みに個人差が出る原因と緩和させる方法を紹介 | マイナビニュース生理痛がひどい! - 痛みに個人差が出る原因と緩和させる方法を紹介 | マイナビニュース

編集者:いまトピ編集部