2018/10/18 09:19

「この人はしっかり食べるのに、どうして太らないの?」...そんな人ほど◯◯を飲んでいる

ダイエット

「この人はしっかり食べるのに、どうして太らないの?」と羨ましくなってしまうほど、大食いなのに細い人がいますよね。そんな人ほど“無駄なカロリーを摂取していない”ケースが多いもの。一緒に食事に行くとデザートは頼まない。飲み物は水やノンカロリーのお茶という人が多いです。食事内容を変えずに飲み物を水に変えただけで、スルッと体重が落ちる人もいます。甘い飲み物ほどさらに喉が渇いたり、飲んでもすぐにお腹が減ったりしてしまいますから、知らず知らずのうちに摂取カロリーを増やしてしまうのです。甘い飲み物の飲み過ぎには気をつけたいですね。と「美LAB.」が紹介しています。

甘~いドリンクには要注意!ダイエット中なら控えたい“あの”カロリー甘~いドリンクには要注意!ダイエット中なら控えたい“あの”カロリー

編集者:いまトピ編集部