2018/8/13 09:49

女性ホルモンが増える食べ物は?毎日食べれるアレ

女性

肌トラブルの軽減や、月経前症候群が軽くなるなど、女性ホルモンを安定して分泌できると良いことがたくさんあるそう。そこで美BEAUTEが紹介するのは、そんな女性ホルモンの分泌を促す食べ物。  1「大豆製品」  2「マグロ・カツオ」  3「ビタミンEが豊富なナッツ類やかぼちゃ」  4「アボカド」  5「良質な油」以上です。また、ダイエットや、インスタント食品、冷たいものの取りすぎは良くありません。健康的に美しくいるために取り入れてみては?

女性ホルモンの分泌を促す食べ物まとめ! 毎日続けられるお手軽な方法 | 美BEAUTE(ビボーテ)女性ホルモンの分泌を促す食べ物まとめ! 毎日続けられるお手軽な方法 | 美BEAUTE(ビボーテ)

編集者:いまトピ編集部