2018/8/13 08:35

美容師が教える「髪の毛が痛むNG生活習慣5つ」

髪の毛

美容師が教える髪によくないNG習慣は、「22〜2時の間に起きている」「朝お風呂に入る」「紫外線対策をしないまま外出」「頭皮ケアをしない」「髪を乾かさない」の5つ。睡眠は、体を休ませる大事な時間。とくに22〜2時は、髪の毛の成長に必要な成長ホルモンがより分泌できると考えられています。細胞から老廃物がでていき、たくさんの栄養が入ってくる時間帯なので、その時間帯の睡眠はしっかりとるようにしましょうと、「GATTA」が伝えています。

シャンプーは朝or夜?美容師が教える「髪によくない」NG生活習慣5つ | GATTA(ガッタ)シャンプーは朝or夜?美容師が教える「髪によくない」NG生活習慣5つ | GATTA(ガッタ)

編集者:いまトピ編集部