2018/7/14 13:35

精子の質と数、「◯◯◯を食べる」と劇的に改善することが判明

ナッツ

スペインの研究者らは、18歳〜35歳の男性119人を2つのグループに分けて実験を実施。1グループにはアーモンドなどのナッツ類を毎日60g食べさせ、もう1グループには食べさせないというのを14週間続けた結果、ナッツ類を摂取していたグループの精子の「数・活力・動き・形」などに著しい改善があったといいます。 ナッツ類にはオメガ3、ビタミンC・E、亜鉛、葉酸などの栄養素が多く含まれており、これらが良い結果を招いたと考えられています。しかし、被験者にはもともと生殖能力がある男性が選ばれていたため、生殖能力に問題のある男性にナッツ類が有効かどうかは未実証とのこと。いずれにせよ、健康的な生活を送るためにもナッツ類は効果的であることに間違いなさそうです。AFPBB Newsが伝えています。

精子の数と質、ナッツ類の摂取で「著しく改善」 研究 写真1枚 国際ニュース:AFPBB News精子の数と質、ナッツ類の摂取で「著しく改善」 研究 写真1枚 国際ニュース:AFPBB News

編集者:いまトピ編集部