「４０代は夏バテが悪化する」”○○不足”と”○○の大量摂取”が夏バテ最大の原因に

専門家によると、40代になって夏バテが悪化する原因は自律神経の乱れと思われがちですが、睡眠不足が大きな原因だそうです。さらに、飲酒量の増加も夏バテにつながるとか。夏は大量のビールを飲みますが、アルコールは睡眠を阻害するため、睡眠不足につながり、結果として夏バテが悪化してしまうと、「editeur」が伝えています。

40過ぎるとつらさも増える。夏バテの原因と根本的な対策は？ | editeur エディトゥール