2018/6/21 12:48

「きゅうり」を2ヶ月食べ続けた結果

きゅうりAmazon

『きゅうり食べるだけダイエット』の著者によると、きゅうりは手軽に食べられて、かつ満腹になるそうです。朝食代わりや仕事の合間、口さみしいときのおやつ代わりなどに食べるようにしたところ、2ヶ月で11キロも痩せたとか。きゅうりにはホスホリパーゼという脂肪分解酵素が含まれ、利尿作用をうながすカリウムも多く、むくみ解消にも効果的。歯ごたえがあるので、最低20回噛んで食べると咀嚼による満腹感も得られると、「女性自身」が伝えています。

“きゅうり中心”の生活を3カ月続ければ、痩せる体質に!? | 女性自身“きゅうり中心”の生活を3カ月続ければ、痩せる体質に!? | 女性自身

編集者:いまトピ編集部