2018/6/18 09:50

ビタミン剤は「お金のムダ」?がんの危険も・・・

ビタミン

誰しも、ビタミンが必要です。だからといって、わざわざビタミンをとる必要があるわけではない、とライフハッカーが紹介しています。
特定の健康状態の人にとってビタミン剤は不可欠ですが、「ただ健康になりたい」という曖昧な理由でビタミンをとっても、何の役にも立たないばかりか有害ですらあると言う事です。
食事から十分な量のビタミンを摂取できている場合、ビタミン剤を追加すると過剰摂取になりやすく、たとえばスモーカーがビタミンAをとりすぎると、肺がんの危険性が高まってしまうそうです。

ビタミン剤やサプリメントは効果なし? 摂るべき人と必要ない人 | ライフハッカー[日本版]ビタミン剤やサプリメントは効果なし? 摂るべき人と必要ない人 | ライフハッカー[日本版]

編集者:いまトピ編集部