2018/6/14 14:29

肩こり、腰痛の不調が続く人は「体の意外なトコロ」に原因があった

痛い

長引く慢性的な不調や体の痛みは、痛む箇所を直接刺激しても根本的な改善にはありません。不調のもとをたどると、内臓の凝りが大元の原因で、筋肉や骨格の不具合につながっていることがわかるとか。内臓の凝りをほぐすことが肝心で、1日に1.5リットルの水を摂って体内の水分を循環させ、全身の筋肉や骨格をゆるめて整えやすくすることが大切です。その後は下半身を中心に骨格を整えるエクササイズを念入りにやると、かなり体が変わると、「美ST ONLINE」が伝えています。

肩凝り、腰痛、頭皮……その不調、「内臓が凝っているせい」でした | BEAUTY CLIP | 美ST ONLINE[be-story.jp]肩凝り、腰痛、頭皮……その不調、「内臓が凝っているせい」でした | BEAUTY CLIP | 美ST ONLINE[be-story.jp]

編集者:いまトピ編集部