2018/4/25 15:10

夜にトマトを食べると・・・

トマト

夜にトマトを食べるのが良い理由を「beautyまとめ」が紹介しています。夕食と一緒にトマトを食べておくと、寝ている間に分泌される成長ホルモンの働きを助け、代謝を上げる効果が期待できます。 特に加工されたトマトは体への吸収率が良く、栄養価も高いので、トマトソースやスープなどに利用したりして、おいしくいただきましょう。また、トマトを食べてから6~8時間経つと、リコピンが肌細胞に達して紫外線を防ぐ効果を発揮すると言われています。リコピンには強力な抗酸化作用があるので、紫外線によるシワやたるみ防止にももってこい!初夏は特に紫外線が強い時期なので、積極的にトマトを摂取しましょう。

”夜トマト”でダイエットとシミ防止!3つの具体的な実践方法|beautyまとめ”夜トマト”でダイエットとシミ防止!3つの具体的な実践方法|beautyまとめ

編集者:いまトピ編集部