2018/4/21 07:57

「悪玉コレステロール」を減らす2大食材

海苔

動脈硬化や心筋梗塞を予防するためには、コレステロール値を改善する食材が重要です。最近の研究では海苔に含まれるある成分が悪玉コレステロール値を下げるのに効果的であることがわかり、腸の中の胆汁酸を体外へ排出してくれる働きがあるとか。また、杜仲という木からつくられる杜仲茶も効果的で、杜仲の葉のエキスを2週間摂取するだけで悪玉コレステロール値が大幅に下ると、「フィッテ」が伝えています。

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編集者:いまトピ編集部