2018/4/17 18:44

「年をとったら肉を食べるな」はウソだった

肉

メタボ気味だからと脂っこいものを控えて肉より魚、野菜中心の食事を意識している人は少なくありません。しかし、専門家によると「むしろ50歳をすぎたら肉を毎日食べるべき」だそうです。老化にともない体から骨と筋肉が減ると栄養失調になってしまうため、体の弱体化で病気のリスクが高くなるとのこと。肉を食べて老化を遅らせることがなにより大事だと、「スマートフラッシュ」が伝えています。

「年を取ったら肉を食べるな」はウソだった! | Smart FLASH[光文社週刊誌]スマフラ/スマートフラッシュ「年を取ったら肉を食べるな」はウソだった! | Smart FLASH[光文社週刊誌]スマフラ/スマートフラッシュ

編集者:いまトピ編集部