2018/3/23 11:26

美容のプロが食べている「太らないお菓子」3つ

お菓子

美容家たちが愛食している美容・健康系お菓子は、オレイン酸やビタミンEが豊富「じゃり豆」、甘い物が好きなら「さつまいものプリン」、便秘の予防に「レーズン」の3つ。レーズンは老化や生活習慣病・疲労の原因となる活性酸素の除去に役立つ抗酸化作用があり、豊富な食物繊維が含まれています。また、鉄分が豊富に含まれているため、女性に多い貧血の予防・改善も期待できると、「女子SPA!」が伝えています。

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編集者:いまトピ編集部