2018/3/20 14:10

3〜40代に多い「重くなる生理痛を」楽にする方法が凄かった...!

生理痛が年々重くなっていくが、生活習慣の改善で楽にする方法はあるかという相談に対し、医師や看護師さん達からのアドバイスを幾つか紹介します。身体を冷やさない様に軽い運動を行ったり、痛みがある時はお腹や腰にカイロを当てるのも良いでしょう。また、生理痛に良いと言われるツボもある様なので、試してみるのも一つです。生理痛を軽くできる「三陰交」と呼ばれるツボがあるそうです。足首の内側のくるぶしから指3~4本分くらい上にあり、このツボを少し痛いくらい、痛気持ち良いくらいにギューっと5秒程度押して離す事を、繰り返してみて欲しいなどとイクシルが伝えています。

年々重くなる生理痛。生活習慣で改善できる良い方法は? | イクシル年々重くなる生理痛。生活習慣で改善できる良い方法は? | イクシル

編集者:いまトピ編集部