2018/2/24 18:49

朝の○○は絶対ダメ…「糖尿病」になってしまう生活習慣

スムージー

糖尿病になってしまう生活習慣は、「朝ごはんにスムージーを飲んでいる」「朝ごはんを抜くなど、1日の食事が3食以下」「油ものは控えるようにしている」など。スムージーは野菜だけなら問題ありませんが、飲みやすいようにと果物やはつみつなど糖類を加えることが多いため糖質が増え、結果糖尿病になりやすくなるとか。また、空腹の時間が長いと体がエネルギーをより取り込もうとするので、血糖値が急激に上がると、「MYLOHAS」が伝えています。

続けると糖尿病に。生活習慣でやりがちな間違っていること6 | MYLOHAS続けると糖尿病に。生活習慣でやりがちな間違っていること6 | MYLOHAS

編集者:いまトピ編集部