2017/12/14 08:30

朝ごはんには○○を!1日の始まりにすべき「朝習慣」

パン

ムリを感じさせない自然体で美しい女子は男女問わず、好感度が高く、美人認定されやすいと言えます。そんなナチュラル美人たちが1日の始まりにしていること、これをマネするだけでも美しさを高めてゆけそうです。そんな朝の習慣トップ5をご紹介しましょう!◾︎1. 朝起きたら、まずはストレッチでしなやかな体を手に入れる。◾︎2. 温かい緑茶でほっと一息つく。◾︎3. 温かいシャワーを浴びて、リフレッシュする。◾︎4. 朝ごはんは腹もちが肝心、タンパク質と繊維が多めの朝ごはんをとる。◾︎5. 自分だけの“マイ・タイム”を15分間つくり、好きなことをする。以上わGoogirlが紹介しています。

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編集者:いまトピ編集部