2017/12/12 18:33

ママが「孤独」と上手に付き合うコツ

育児

出産すると、人間関係は大きく変わるもの。子育て中に孤独を感じたことがある人は53.2%にのぼると言います。ママの人間関係と孤独について『J-CASTヘルスケア』が伝えています。 ◆「子供のためにもママ友を」と考える必要はありません。3〜5歳になれば、子供は自分たちで友達を作ります。それまではお子さんとの関係を大事に作っていけば十分。 ◆自分が行ってみたい場所に子供と行ってみて、そこで出会う人とのコミュニケーションを楽しんでみて。 ◆夫には、聞き8割、コメント2割で会話をお願いして。共感してくれること・夫の失敗談と励ましもお願いしたいところ。 ◆自分がダメだな、と思ってしまう時はSNSを見ないよう心がけて。 ◆1年後、2年後にどうなっていたいか、設計図を壁に貼ると良い。子供が幼稚園に入ったら仕事を再開してみよう、など。  以上です。ぜひ、参考にしてみてください。

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編集者:いまトピ編集部