2017/11/15 08:33

「痩せたい40代」の食のコツ

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「40代が行う」正しいダイエットのコツをAll Aboutが紹介しています。『主食:主菜:副菜=3:1:2』、『減らすと太りやすくなる食べ物を学ぶ』、『40代ダイエットは「長続きするもの」のみ』の3点です。いかがでしたか?それぞれに取り入れやすい健康習慣を探してみてください。

「痩せたい40代」が食べてはいけないもの・食のコツ [食と健康] All About「痩せたい40代」が食べてはいけないもの・食のコツ [食と健康] All About

編集者:いまトピ編集部