2017/8/24 11:16

痩せる「調味料」と、太る「調味料」

いまトピ

調味料は、料理時に必須のアイテムです。「砂糖・醤油・塩…」etc…さまざま調味料がありますが、この調味料こそが太る原因になっているのです。塩を摂り過ぎると浮腫む・砂糖を摂り過ぎると脂肪が蓄積される、など。味の濃い調味料は満腹中枢の感覚を鈍らし、暴食の原因にもなってきます。そこでSIGN(サイン)が痩せている人が日常的に良く使っている調味料を紹介しています。ミネラルが豊富な岩塩・海塩、甘味料は甜菜糖・蜂蜜・黒糖など自然なものを使用、体を温めて活力をアップさせてくれるブラックペッパー、中国では昔から薬としても使われているほど、健康に良いとされているコリアンダー、マヨネーズは高脂肪ではありますが、GI値は低めなのでOK、料理に酸味を加えたい時はワインビネガー、以上です。

痩せ女が使う「ダイエット調味料」で痩せ体質をGET♡   | anna さんの記事詳細 | SIGN(サイン)痩せ女が使う「ダイエット調味料」で痩せ体質をGET♡ | anna さんの記事詳細 | SIGN(サイン)

編集者:いまトピ編集部