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不安で眠れないときに今すぐ試したい「4・4・8呼吸法」がこちら→ネット民「すぐ眠れます」「良いこと聞いた」

2021/7/6 22:30 ヤタロー ヤタロー

夜中、不安で寝付けない時ってストレスを感じますよね。なかなか眠れないと時計を見る回数が増え、朝が近づくとさらに目が冴えてしまいます。 Twitterでは、こんなツイートが注目されています。 投稿者のぱやぱやくん (@paya_paya_kun)によると、夜中に不安で眠れなかったりパニックになりそうな…