ものすごく疲れて今すぐにでも寝たいのに、すごくお腹が減っている…というとき、まずは栄養を摂らなきゃ…と、ご飯を食べる人は多いと思います。 Twitterでは、こんなツイートが注目されています。 投稿者さんは、昔の養生本にあった話として、体を整えたい時は「呼吸＞睡眠＞食事＞環境」の順番で整えるのが良い…