最近読んだ本で見た「睡眠法」を半信半疑で試したら効果が凄かった。簡単だし皆も試してみて!→ネット民「これガチ最強」

2021/11/12 22:30ヤタローヤタロー

夜、なかなか寝付けないときは「何も考えない」ことが大切ですが、不安だったり神経が高ぶっているとなかなか難しいものです。音楽を聞く、ホットミルクを飲む、ホワイトノイズを流す、ツボを押すといった方法もありますが、もっと簡単な「睡眠法」がTwitterに紹介されていました。 こんなツイートが注目されていま…