カロリー低くて沢山食べれて食べ応えあるものって何かある？？→ネット民から参考になる回答が続々
ダイエットには摂取カロリーを抑える必要がありますが、カロリーが低いものってあまり美味しくなくて食べ応えがないものが多いんですよね。
Twitterでは、こんなツイートが注目されています。
カロリー低くて沢山食べれて食べ応えあるものって何かある？？？？？？🥲
— 🌻 (@wannabeapr) May 17, 2022
投稿者さんはTwitterで「カロリー低くて沢山食べれて食べ応えあるものって何かある？？？？？？🥲」と呼びかけています。
この投稿を見たTwitterユーザーからは、こんな声があがっています。
— なな (@pv2mbw) May 17, 2022
オートミールに水とプロテインとレーズンを混ぜて食べる、これ最強❣️
— くま (@necochan_12) May 18, 2022
美味しいし腹持ち良すぎるし、好きなだけ(写真の量をそれこそ1日10回以上)食べてるのにまーじで太らなくなりました
ちなみにプロテインはJapan Nutritionのダブルチョコ一択、余計なもの入ってなくて味もただの美味しいココアです pic.twitter.com/Mpa655eKUw
ダイエット本気でしてた時は、大きい鍋に大量の水入れて鶏ガラスープと卵と野菜とか入れて水分でお腹満たしてました！
— 10 (@pagu_3) May 18, 2022
満腹感あるしたくさん食べてもカロリー低いのでおすすめです😳
炊飯器豆腐チーズケーキおすすめです！砂糖をラカントで。 pic.twitter.com/XodopkQj1b
— 麻友美（柴犬） (@akawasiba) May 18, 2022
しらたき、糸こんにゃくにキノコ良かったですよ〜！
— 海水に産まれ直したい (@PRBLuexLsnITL4S) May 18, 2022
大きなお鍋に白だしと糸こんにゃくとキノコ類いれて1週間食べ続けたら
体重ゴソッと落ちましたよ！
(腸内環境も良くなりました😊)
白滝、豆腐ソーメン
— R嬢by東京と買い物と楽しい事好き (@Rby62518543) May 17, 2022
キムチ、豆腐
おでん
— 📛くろねこ13しゃい📛（旧よわきちゃん） (@kuronyan013) May 18, 2022
きのこ
低糖質＆高たんぱく質ビスケット
うずら卵の燻製
こんにゃくゼリー
チーズ
酢昆布
(この7つは太りにくいらしいです)
インスタのダイエット情報でしたm(*_ _)m
外より失礼します。
— 戸塚 和人 (@TzkkzT444) May 17, 2022
サラダとサラダチキンとヨーグルト
これだけ食べても㌍400程で、
尚且つタンパク質しっかり取れるので腹持ち良くて空腹感凌げるのでおススメです。
ダイエットした時、このセットよく食べてました。
幸楽苑のテイクアウトの野菜餃子は１０個ずつ食べ油を使わずに焼きます。アクエリアスの０か缶チューハイの０だと満足出来ます。安く味もいいので
— もなか (@FrgvCMthzoNdT4i) May 18, 2022
良かったら試してください。
自分はメタバリアと一緒に１６キロ痩せました
サラダ豆おすすめです！
— 奮闘記 (@papa_mishio) May 18, 2022
サラダ豆につないれて少しの塩とオリーブオイルで食べると美味しいしタンパク質も摂れて甘いもの欲へります✊
昔ネットで見て食べてました
— Haru🐨経絡・推掌・リンパマッサージ (@charmer_beaute) May 18, 2022
豆腐＋お茶漬けのもと＋熱湯が美味しいし
温かいので満足感も出てお勧めです
キャベツの千切りをよく食べます😄オリーブオイルに天然塩のヘルシーサラダ🥗
— ぼっち (@QkkvvyZFdBnGXV0) May 18, 2022
こんにゃくパークのこんにゃく冷やし中華が美味しいです!!
— 雑食 (@gsj_jmwd) May 18, 2022
私は卵麺より好きです☺︎
スーパーで買いました！
しらたき、サラダチキン、キャベツ、豆腐、きのこ類とかでしょうか＾＾
— t-ce (@tce17508752) May 17, 2022
茹でたササミに刻みネギとポン酢をかけて食べると美味しくて沢山食べてもヘルシーです❣️
— すずらん 🥀 (@1234suzuran5678) May 18, 2022
豆腐を1分40〜50秒レンチンして、その上に納豆かけて食べる！ヘルシーで美味しい😊
— りったん (@yan_dere0525) May 18, 2022
セブンイレブンの冷凍ブルーベリー！お菓子の代わりに食べるのが好きです
— あきら (@adventure_koto) May 18, 2022
嫌いでなければスルメイカおすすめです！！！味が着いてるのは塩分高いのでダメですが…！タンパク質大量だし、噛みごたえあって良いです！
— まゆう@pj18歳 (@bfoioka) May 18, 2022
ドンキで大量売りしてる奴が1番コスパ良きです！少し高いですが😵💫
さまざまなリプがありましたが、こんにゃく、キノコ、野菜を勧める人が多いようですね。コンビニやスーパーで売ってるサラダチキンは100kcal程度なのでダイエットには適しているのではないでしょうか。野菜サラダにのせて低カロリーなドレッシング（ノンオイル系）をかけて食べると結構食べ応えがありますよね。小腹が減ったときに「冷凍ブルーベリー」もなかなか良さそうです。ちなみに私は先月、白飯の代わりに「カリフラワーライス」を1カ月食べ続けて（おかずなどの量はそのままで）3キロ痩せました！
（いまトピ編集部：ヤタロー）
