なかなか眠れないときは、アノ部分にシャワーを当てると眠れるようになる…→ネット民「やってみよ！」

2021/9/7 22:30

布団に入ってもなかなか眠れないときは、入浴して身体をシンから温めると効果的だという話はよく聞きますが、夜中に浴槽にお湯を貯めて入浴するというのは時間も掛かるし、何かと面倒ですよね…。

Twitterでは、こんなツイートが注目されています。

患者さんが「夜中の2時くらいにしか眠くならない友達がいて困ってたから、先生のツイッター2年くらい遡って、お尻にシャワー当てるバズったツイート紹介したら、眠れるようになったって言ってたよ。」と教えてもらってたいへん嬉しい。 https://t.co/C52uMaWncY
— 白神典明 (@hug_yama) September 6, 2021

鍼灸師の投稿者さんは、2年ほど前に「仙骨（お尻の割れ目の骨）辺りに熱めのシャワーを当てると眠れる」とツイートしてバズったそうです。先日患者さんから「先生のツイッター2年くらい遡って、お尻にシャワー当てるバズったツイート紹介したら眠れるようになったって言ってたよ。」と言われたそうです。

この投稿を見たTwitterユーザーからは、こんな声があがっています。

コレいつも無意識にやってたけど、意味あるんですね!知らなかった！！
— ロックセイター (@FeatLegionis) September 6, 2021

よし、気合い入れてやってやるぜ！
— 河童王子（今日だけの音痴より） (@kapaouzi222) September 6, 2021

しんどい時はよくこの位置の貼るカイロ貼ります…
— ぷー☺️🍌 (@mimozapooh726) September 7, 2021

浴槽に浸かる事が大好きな上にシャンプーしてる時さえついついシャワーここに無知識にポカポカして当てたいからあてていたのですが理にかなっていたようでうれしいです🙂💕
— aptoko🍎☮️ (@aptoko) September 6, 2021

やってみよ！！
— りる (@torachan7256) September 7, 2021

また、投稿者さんは以前、関連するこんなツイートもバズったそうです。

オススメのコスメは14日間の9時間睡眠です。騙されたと思ってやってみてください。アホみたいに肌のツヤがでて、パサパサだった髪も、ボロボロの爪も回復します。自律神経が整って、お通じも良くなるし、肩こりや腰痛も回復し、後ろ向きなマインドや将来の不安も消えます。できれば22時に寝ると◎
— 白神典明 (@hug_yama) January 5, 2018

1日9時間の睡眠を14日間続けると肌のツヤがでて、パサパサだった髪もボロボロの爪も回復するそう。自律神経が整って、お通じも良くなるし肩こりや腰痛も回復し、後ろ向きなマインドや将来の不安も消えるとのこと。そして、できれば22時に寝ると良いそうです。

確かに、夜の仕事をしていましたが9時間寝ていた時はすごい体調良かった。だいたい決まった時間に寝てました
— ちぇりーちゃん (@xZCGCJwjkmRK2fL) January 6, 2018

１ヶ月間位ずっとやり続けたことあります、、、五時起きしたあとにランニングしててその時期めっちゃポジティブでしたほんま鬱っぽくても治ります
— はよしろ (@hayo_meshi) January 7, 2018

日々あまり運動されない方は、体内時計を調整する意味で、ちょっとだけ頑張って早起きして、４～5キロをゆっくり歩いてみて。無理することなんかない。できるだけでいい。朝日に当たって外気に触れてみて。それだけでもぐっすり眠れるかもよ。
— ℍaℕa②⓪×× (@hana20xx) January 6, 2018